晨起空腹喝温水预防便秘

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晨起空腹喝温水有哪些讲究？如何正确操作？

toodd17小时前2

晨起空腹喝温水对健康有益，但水温、饮水量和喝水速度都有讲究。水温40℃左右最佳，饮水量200 - 300毫升为宜，要小口慢饮。本文详细介绍其好处与正确做法，助你养成健康习惯。...